33-годишната Анастасия Денисова сподели с феновете своите тайни за борба с излишните килограми.
Анастасия Денисова в сериала беше очарователна пълничка, но напоследък актрисата сериозно се зае с отслабването си. Според звездата до 1 юли тя си е поставила за цел да свали пет килограма.
Анастасия не се поколеба да сподели снимката си в бикини с последователи, а също така разказа как би действала в борбата с излишните килограми. Актрисата започна поста си с факта, че се обича на всякакво тегло.
Скучно ми е да съм постоянно на # PP # HLS и други полезни и правилни неща. Затова отслабвам и работя върху тялото си за определено събитие, помага ми да развия адреналин и мотивация! Хранене: - в продължение на 3 седмици пълно отхвърляне на всякакви продукти от брашно, захар и млечни продукти (млякото беше премахнато, за да се изтласка теглото по-бързо) - повече от 2 литра вода на ден - първата седмица започна с хранителен заместител (също и за ускоряване до процесите). 3 дни, само заместител 4-5 пъти на ден (не успях напълно, след като все пак ядох пиле, честно, твърдо). От ден 4 редувам заместители на храни и обикновени PP ястия (pp - имам риба / пиле / скариди и зеленчуци - всички диетично приготвени),
- споделя актрисата.
(бележка WMJ.ru: правописът и пунктуацията на автора са запазени)
Но правилното хранене за отслабване, разбира се, не е достатъчно. Всеки ден Денисова тренира във фитнеса и в басейна. За една седмица актрисата вече е свалила малко повече от два килограма. Анастасия също обеща да сподели крайния резултат от отслабването със своите последователи.
